做梦也是人类进化的结果。总起来说，做梦也像人身体上的器官一样，都是对人体有用的。正常的人都会做梦。做梦有很多作用，梦能增强记忆，梦能调节心情，梦能解决问题，梦能警示自己，甚至有的梦也能预示未来。
学生时代每天学习的知识很多，当你睡着的时候，大脑也会自己归类和加工。也会通过做梦来巩固所学知识。
在现实生活中，如果你的心愿没有达成，心情就会很焦虑，这样对身体有害。有时做梦的时候就会帮你实现愿望。你的心情就会很愉悦，起到了调节心情的作用。我上学的时候，有一个问题，总是萦绕在脑间，很长时间想不明白。问题是:溺水的人一开始会沉入水底，当他死亡以后就会飘上来。这是为什么呢？有一天，我做了一个梦。我梦见自己拿了一个萝卜，将萝卜挖了一个洞，然后向洞里装了一些食盐，再堵上洞。把这个萝卜放进水中，他马上沉入水底，过了一段时间它就会漂上来。我恍然大悟。装有食盐的萝卜平均密度比水大，一段时间后，食盐会溶入水中。萝卜的平均密度自然变得比水小。所以最后萝卜就飘上来了。溺水的人死亡后体内的盐类也会慢慢地溶进水里。人体的密度也会经过先大于水后小于水的过程，这样一想关于溺水的那个问题就迎刃而解了。
人吃五谷杂粮，总会生病的。当你清醒的时候，你以为你很健康，体检也没有什么问题，但是你却经常梦到身体某个部位疼痛。那你就要注意了，说明你身体那个部位可能有了问题，虽然没达到病的程度。可是如果你不注意，可能真的会发病。注意了就可以避免生病。这也是人体的自我保护机制。再比如，刚开始开车的驾驶员，梦到自己出了车祸，这也并不是什么不祥预兆，那是在警示你开车一定要小心。
关于梦，人类可能永远都不会研究透彻。下面我分享一下我亲身的经历。我刚参加工作的时候，几乎每晚都住在单位的宿舍。有一天凌晨，我做了一个梦。梦见我父亲在家里接电灯，连电失火了。我被吓醒，感觉父亲出事了。我马上起床回家，发现家里大门紧锁，才四点多钟，母亲不在家，我紧张了起来。敲门问邻居，邻居告诉我你父亲在矿井下出事了。我赶紧骑上自行车，一路狂奔到矿上的医院。打算逐个病房去寻找，推开第一个病房门就发现父亲躺在病床上，母亲坐在床沿上。母亲问我，你怎么知道的？我说做梦做的。还好，父亲只是手腕儿骨折。这个梦我到现在也无法解释。
至于民间传说梦见自己掉牙预示亲人去世，我个人认为没什么依据。我的解释是:牙齿对人来说很重要，当牙齿有潜在病变可能时，就会做掉牙的梦。如果经常做掉牙的梦，就应引起注意。最好到医院牙科检查一下，做到有病治病，无病防病。
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