有意思了，我作为一个临床医生，也说两句题主和大家参考。
首先我们要知道，因为社会和人体都具有丰富的多样性，或者说具体情况千变万化千差万别，所以，人体健康的标准是什么？这是个极为复杂而很难解答的问题。而且已经有很多网友说了很多了，各有千秋的说了很多了，所以，我们说说我本人在临床上使用的标准吧。
我在临床上使用的标准是；人体/身体状况能维持这个人长期和完整的社会独立性，就叫做健康（状态）。
什么意思？
其实，现在流行和通行的其他很多关于健康的标准，定义，都有一些不实用的缺陷，比如说太“高大上”，理想化，现实和临床上根本做不到。再比如说有的标准比较片面，不具备足够的普遍性等等。
而我说的，从社会独立性上来讲的标准，相对而言比较简单，比较直接，也具有比较好的普适性，所以是我多年来一直在用的标准。
所谓具有社会独立性，简单的说，也就是俗语说的“万事不求人”，在生活，心理和生理上，具有较为完整的自理能力。自己的身体能够完成自己在经济、工作、日常生活、和心理生理等方面的自理。这也就是说，这里的自理能力，不但包括生活能够自理，还包括经济能够自理——能够完成自己的工作获得报酬而有经济独立性。还包括心理能够自理，能保持自己的心境稳定，从而让生活有幸福感。如此多方面的基本事项都能完成，从而具有独立性，（一般）不求人，那就叫健康了。
再说一遍；全面的自理能力能保证自己的独立性，不需要别人专门的照顾，不管是身体上的照顾、心理上的照顾，还是身体上的照顾，都不需要，这就是健康。
理解了这个标准，其实就会发现健康并不难——虽然不容易，但也并不难。健康不是十全十美，不是一切都完美无缺。就像有人说的那样，原本疾病（不健康）就是生命的固有属性，痛苦是人生的必然，感受到痛苦才叫活着！也许你有点小毛病，比如说对某些东西过敏，比如说劳累了会感到头痛腰疼，比如说心情差时会失眠，等等等等。但是只要你在生活，经济和身体上，能够自理，不需要别人专门的照顾，那你就是健康的。
这里还有个“长期和完整的”独立性。长期维持独立性的“长期”是个要点！有些问题，现在可能不会影响你的独立性，但在长期上讲却显著增加了你（未来）丧失独立性的概率。比如说早期还没有并发症的糖尿病。如果是早期糖尿病不注意，不正规处置，那么，虽然你现在还是个正常人，能一个人完成自己的工作学习生活，但在未来，你丧失独立性的可能性却大大增加了。
现代医学已经是超越人体/身体（生物性）的“生物、社会、心理”医学模式了。理解了“独立性”这个标准，也就知道健康不但是医疗医生医院的事儿！还是经济的事儿，还是整个社会的事儿，还是你“独立性”的事儿……
好了，希望我说明白了。
大概是因为在今日头条注册成医生要去掉原来的认证，所以我没有认证自己的医生身份的原因吧。然后，也许是这个原因吧，我只要一解答关于健康的问题就会遇到敏感大神，所以，我们就不多说了，希望敏感大神高抬贵手，放我一马。
供参考。
坚持运动，早睡早起，均衡饮食，一切努力都是为了换取一个健康的身体，才能获得更好的生活体验。那什么样的状态才算是健康呢？
健康的标准应该分为两个阶段性的标准，第一阶段就是身体没有任何疾病，第二阶段则是远离亚健康。
虽然有一些疾病会像天灾一样无法躲避，但是良好的生活习惯可以尽量躲避剩下的大部分疾病发生。比如肥胖导致的富贵病，不良作息导致的心血管疾病等等。
随便一个病痛，都会轻易剥夺我们享受生活的权利，因此健康的第一个标准，就是不生病。
而亚健康则是处于幸福生活和满身病痛之间的一个状态。当我们亚健康时，身体不会有任何病症，但总会有觉得身体有各种各样的难受。
这是因为不良的生活习惯导致健康的天平逐渐往生病那一边偏移，因此亚健康其实只是转变为生病状态的过渡期，生活中各种不适都是身体对我们的警告，就差直接说：“如果再这样生活下去就要生病啦。”
然后用心感受自己的生活，生活中是否有什么不舒服的感觉，比如爬几层楼梯就喘气、经常头晕眼花、容易腰酸背痛，任何让你觉得不舒服的情况都有可能是亚健康导致的。
而亚健康状态和突发性疾病不一样，亚健康必然是错误的生活习惯导致的，因此只要改善生活习惯，就能立刻改善现状。
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