茄子如何做,茄子如何做不吸油

茄子如何做?

茄子可以蒸,可以炒,可以炖。常见吃法有:蒜泥蒸茄子,大酱炒茄子 ,炖茄子龙。

【蒜泥蒸茄子】

材料:茄子,蒜泥,调味品

做法:

1,把茄子去蒂洗干净,对半切开,然后在皮的外表画口子,这样茄子蒸熟后好撕条。

2把茄子放到盘子里,上蒸笼开水蒸15分钟。

3茄子蒸好后拿出来过滤掉茄子蒸出来的水,放凉以后把茄子撕成长条。

4把蒜头剁碎,剁成蒜泥,用一个碗调料汁。碗里面放两勺生抽,一勺蚝油,一勺味精,切碎的蒜泥,吃辣的话,再加入切圈的小米椒。

5把料汁调拌均匀以后浇在蒸好的茄子上。

清淡爽口的蒜泥蒸茄子就做好了。

【大酱炒茄子】

材料:茄子,豆瓣酱,蒜头

做法:

1把茄子洗干净,去蒂,切成滚刀块。

2用刀背把蒜头拍散,剁成蒜泥,准备一大勺豆瓣酱。

3锅里倒油,放入蒜泥炒香,再倒入豆瓣酱炒出油,加少量的水,再倒入切好的茄子,大火烧开,翻炒等茄子变软,再加少量的盐和生抽味精,吸汁以后,出锅装盘。

这种做法特别简单,不用盐腌,不用油炒,茄子香软多汁,非常下饭。

【炖茄子龙】

材料:茄子,肉泥,生姜,葱

做法:

1把生姜,葱捣烂,加水泡出汁水,过滤备用。

2往肉泥里面加入蛋清,盐,淀粉,泡好的生姜葱汁水,顺着一个方向搅拌均匀。

3把茄子去蒂,洗干净,对半切开,在有皮的这一面切出小口子,不要把茄子切断。

4把调好的肉泥嵌到茄子里面。

5做底汤,锅里放入水,生姜,葱,生抽,老抽,盐,糖大火烧开,放入嵌入肉泥的茄子,大火烧开再小火煮10分钟,大火收汁,关火装盘。

这道菜炖茄子特别好吃,因为茄子吸了肉香,而肉又被茄子吸了油,互相增补不油腻。茄子蒸好以后变软,所以就像一条龙一样,很多饭店会有这道菜。

希望我的解答能够对你有所帮助。



我最喜欢的茄子做法是蒜香茄子炒肉片,味道绝了,可以炫掉两碗米饭

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