6、出锅，成品二、鸡胸肉要烤几分钟没有温度的烤箱？①把烤箱预热十分钟左右，调至177°上下火。
然后把鸡胸肉放入烤盘当中，上下火烤30分钟左右。
不同菜肴的烹饪方式和掌控时间不一，烹调鸡胸前，需要确定烤箱温度和烹调时间。
烤鸡胸需要适温慢烤；烤箱温度过高会让鸡肉表层快速脱水煮熟，整块鸡肉就会变得又干又硬，这样就不好吃了②鸡胸肉大约要烤20分钟，刷上油，中途翻面，烤好后再刷上酱料，再再考三分钟三、鸡胸肉烤多久？烤箱预热10分钟，177度上下火烤制30分钟。
不同菜谱的烤鸡胸可能会要求不一样的烘烤温度和烹调时间。
烹调鸡胸前，确定烤箱温度和烹调时间。
烤鸡胸需要适温慢烤；烤箱温度过高会让鸡肉表层快速脱水煮熟，整块鸡肉就会变得又干又硬.鸡胸肉烤十五分钟即可，鸡胸肉厚，嫩，烤十五分钟即可成熟四、教你怎么做烤鸡胸肉~烤箱版？又到了减肥季，低脂低热量的鸡胸是健身达人最爱的。
这个虽然看上去热量爆棚，但其实只放了一点点油。
燥热的夏季可以在家吹着空调，喝着绿豆汤，吃着烤肉了用料：料酒适量、鸡胸肉一块、酱油两茶匙、蚝油一茶匙、盐少许、蛋清半只、孜然粉两茶匙、胡椒粉一茶匙、花椒粉半茶匙、葱姜蒜适量、辣椒干适量1、鸡胸肉洗净，化几刀，不切断2、两面都划成菱形块3、把调料全部倒入，用手抓匀4、放入葱姜蒜，抓匀。
放入保鲜袋腌制一晚上5、两面的表面撒盐，孜然粉，辣椒粉。
涂些油，怕油党少放，但一定要放。
不然会很干很柴。
6、裹锡纸包严，放入烤箱中层。
200度20分钟，中途鸡肉翻面。
时间视鸡胸肉大小厚度调整。
喜欢干些的就多烤5-8分钟。
喜欢嫩一点的就缩短3-5分钟。
7、熟后，装盘，切块，拍照小贴士：鸡肉不要选太大的。
同理替换羊肉，牛肉准备用料：鸡胸肉1块、腐乳适量、孜然适量。
1、准备好食材。
2、腐乳用水化开。
3、腐乳倒入鸡肉中腌制。
4、加入孜然粉拌均腌半小时。
5、腌好的鸡肉放烤盘中。
6、放入烤箱，上下管150度30分钟。
7、成品图。
③6、裹锡纸包严，放入烤箱中层。
200度20分钟，中途鸡肉翻面。
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