为何很多脾虚，都是因为肝郁导致的呢？简而言之：肝主怒，是彪悍的；脾主思， 是柔缓的，当肝气太急的时候，静下来客观地思考下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。
所以说肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。
脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的,没有劲头工作。
什么是肝郁脾虚？肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。
所以说，肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。
脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。
这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它？肝郁脾虚。
理论上来说，出现？肝郁脾虚，问题既可能出在肝身上，也可能出在脾身上。
如果一个人过分地胡吃海喝，或者超负荷劳动累坏了身体，会由脾失健运、湿雍木郁而导致肝失疏泄。
但实际上， 大多数情况下都是肝在拖累脾。
很多与脾相关的饮食、肌肉、二便问题，真正得以解决是通过围魏救赵的方法：去找肝。
因为肝郁一定影响脾。
肝受邪气，又常常传给它最容易欺负的人——脾。
所以中医上的一句大白话：？调脾不调肝，等于瞎胡干！肝气为什么会郁呢？说到这个，我们不由得长叹一声：还不是因为压力大、心情差、生闷气嘛。
用中医术语来讲就是？情志不遂，郁怒伤肝，想要的得不到，敢怒又不敢言。
这个大的时代背景下，我们不太容易随时开心，工作上的，生活上的，还有替别人操心的。
尤其是职场上的人，有时还要压抑自己，导致肝郁脾虚。
这个原因不会平白消失，它会继续存在。
但我们能否通过一些中医的方法来调节呢？如何判断肝郁脾虚？先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
肝火旺者常脾虚舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。
此外，还容易有小便黄、口气重等表现。
不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的纳呆，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。
肝与脾是相互影响、互为因果的。
肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。
中医有一句话叫见肝之病，知肝传脾，当先实脾，这也是中医治未病的经典理论之一，说的就是这个道理。
先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
肝郁脾虚怎么调理？1、如何疏肝解郁？除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。
中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说气都气饱了，其实就是肝火影响到脾胃的表现。
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。
这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
｜胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
｜肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
用药推荐：舒肝和胃丸，中成药名。
为理气剂，具有舒肝解郁，和胃止痛之功效。
主治肝胃不和、两肋胀满、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆呕吐、大便失调。
注意：请在医师指导下服用。
2、如何调理脾虚？脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
｜胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
｜脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
3、祛湿：湿气影响脾胃功能人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。
而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。
4、食疗：莲子健脾又养心对于肝火旺的人及肝病患者而言，秋季的一大任务就是健脾。
健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。
对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。
莲子是一种特别好的药材，因为它全身都是宝：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。
泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为苦寒之药，必伤脾胃，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。
另外，长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。
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