喝口凉水就长胖？肥胖是因为湿气导致的吗？祛湿药用了一大堆还是满身是肉呢？本来人体的60%都是由水分构成的，当水分堆积过多，代谢不掉时，慢慢就会变成肥肉。
祛湿药没有用是因为水湿堆积是一种后果。
想要调理肥胖，还是得揪出罪魁祸首。
今天我就带大家从四种体质出发，横扫肥胖。
第一种情况，你是一个脾胃气虚的体质。
这类人有个特点，看起来身体强壮，但是稍微一活动就气喘吁吁的，身上总是挂着汗，衣服基本上没干过。
明明吃饭也不多，但是还是堆了一身肉，身上的肉松松垮垮，像一堆海绵。
这是因为气相当于水液代谢的发动机，气虚了，就没有力气推着水走了，时间久了，就长胖了。
这类人补脾气、去湿气是关键，能参考一味参苓白术丸。
第二种情况，你是一个脾肾阳虚的体质。
脾阳和肾阳充当了体内火炉的身份，想象一下一壶水在火炉上放着，水就会慢慢蒸发。
现在你体内两种阳气都不足了，水液得不到蒸化，依旧停在体内，自然就胖了。
这种人最明显的就是怕冷，手脚发冷，很难捂热。
夜晚起夜次数多，小便又清又长。
这种人最关键的是补脾肾之阳，能参考一味桂附理中丸。
第三种情况，你是一个痰湿体质。
这类人的脾胃功能没问题，最重要的是摄入太多营养了，脾胃来不及代谢出去，就堆积在了腹部。
所以他最明显的特质就是肚子上有游泳圈，别的地方胖的不明显。
因为之前的大吃大喝导致痰湿已经形成，堆积在体内，所以再怎么节食效果也不明显。
这时候的关键是把痰湿排出去，我们能参考一味理痰丸，平时也要规律饮食，不要报复性进食。
第四种情况，你是一个湿热的体质。
这类型的胖子，能说是这四种类型中战斗力最强的了，不仅力气大，而且脾气火爆，平时脸上爱出油，易长痘，伸出舌头一看偏红、舌苔黄腻。
这种人最关键的是清热祛湿，能参考一味四妙丸。
最终提醒大家，减肥是一个长期的过程，不要过度节食，要适当锻炼。
再配合上体质调理，你一定能成功的。
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