桃胶是真的有效果
我有两个朋友去学瑜伽减肥，然后平时一周两次桃胶皂角米雪燕羹（下面有附做法），发现她们的体重有降了，而且关键皮肤都有变好很多。
随着慢慢的普及，很多女生都知道吃桃胶对女生很好。
因为桃胶的主要营养成分是半乳糖，鼠李糖、a-葡萄糖醛酸,碳水化合物，脂肪和蛋白质等物质组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠排毒等功效。
常吃桃胶是能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。都说女人是水做的，有些人会说自己一天会喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用.常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。
瑜伽辅助，桃胶内调，和血益气，嫩肤祛斑，清肠消脂排毒，补水，气色上自然会好很多。桃胶除了有美容养颜的功效外，还可以清除结石，保护造血功能，治疗泌尿系统，排尿疼痛，小便带血等症状，还可以降低血糖血脂。
现附上我朋友吃的桃胶皂角米雪燕羹做法，不难的。
2、皂角米雪燕可以泡发两三个小时的时候清洗下，之后泡的水可以下锅。
3、把桃胶清洗干净，将桃胶皂角米雪燕一起隔水炖30分钟，加入冰糖粉，煮开就可以了。
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