高效利用碎片化时间,提升自己
第三，也是小编觉得最重要的，就是一个简单的休息。一会会的小憩，足够提供很长时间的良好精神。想小编自己读书时，课间打个盹，后一节课就绝对不会犯困。午休十分重要，但也不是休息越久越好。
树立单一的目标 在你利用碎片时间之前，你要建立一个单一任务，并保证你在碎片时间内只会完成这个任务，这样提前做好规划就可以随时在碎片时间中进入状态了。
练习写作半小时以上，不知道写啥，也会写一小段话送给每天的自己，或者自己定个主题。(在备忘录里就能写)。
对于碎片化学习，第一步是要提高对学习的认知。学习的真正目的是改变自身的思想认知和行为方式。用我自己来举个例子。
所以要想去通过学习一些额外的知识来提升自己就只有利用碎片时间才有可能达到预期目标。那么，就有人提出疑问如何充分利用碎片时间，学习到新知识呢？整理碎片时间，规划利用。
自律一年,我变成了别人羡慕的样子
1、财务管理：自律的人通常会更加注重自己的财务管理。他们可能会制定预算，控制开支，并努力增加收入。这样有助于提高财务自由度，减少不必要的压力和焦虑。
2、最健康的自律是早睡早起，最踏实的自律是赚钱，最强大内心的自律是读书。早起的人生，让我变得越来越从容。每天坚持进步1%，一年后我们的成绩会提高多37倍。过去半年，我根据自己设定的目标，卸载了刷视频、追剧的APP。
3、自律1年 朋友都羡慕你 自律会让你更自信 去运动保持活力 一个人的时候，运动可以让你收获健康，收获身材，还能让你在大汗漓淋后更有活力，这样的自律会给你带来极大的自信。
借鉴的名人故事
1、居里夫人“幸运”的失恋 1883年，16岁的波兰姑娘玛丽亚，即后来的居里夫人，到某贵族之家当家庭教师，她计划挣一些钱出去上大学。两年后，这家的长子卡西米尔与玛丽亚相恋，玛丽亚刚过19岁，他们计划结婚。
2、贾谊借用秦朝的历史写成了《过秦论》劝谏汉文帝。杜牧借鉴阿房宫的故事写成了《阿房宫赋》。
3、历来的开国君王都是信奉我命由我不由天，不信什么天命，凭借自己的努力拼搏，开创一片新的天地。司马光砸缸的故事也告诉了我们，遇事不要慌，尝试从不同角度分析问题，找到解决方案。
4、牛顿 牛顿研究学问非常专心。有一次，朋友请客，席间，他想起家中有瓶好酒，于是叮嘱朋友稍等，自己回家取酒。这位朋友左等右等，就是不见牛顿回来，只好去看个究竟。
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