人生的路很长，谁都想过一帆风顺的生活。可是，谁又敢保证家中没有烦恼？没有忧愁呢？我们是平平凡凡的人，而不是神，谁又喜欢有烦恼呢？可是，活着就会遇到烦恼，遇到不开心的事，就像我们会遇见喜悦的事，让我们很高兴一样，心情好所以很快就不记得了，心情不好是很容易记得，有时也是真的好无奈，也许，家家都有本难念的经，要调好心态。建议培养自己的自信心，训练自己独立思考的能力，逐步形成果敢的品质。很多小事情都不要太在意，你就会发现你要快乐得多。圣人也会有过错，何况我们是凡夫俗子呢？人无完人，没必要苛求自己做一个完人，该生气时生点气也是可以的，但是，不能长生气，气大会伤身体，身体才是革命的本钱，好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱。没有好的身体说什么都是空谈，只有有好的心情才会有好的身体，没事的时候多看看书，多学习学习，活到老学到老，有事干，也许就不想那些那些不开心的事了，总而言之，心态好一切都会好的。
没有人喜欢烦扰，可也没有人能躲过烦扰。所谓自寻烦扰，更多的时候源自内心的压力，源自工作和生活带来的不适，导致顾虑重重，患得患失
自寻烦扰，是因为想得太多。当然，遇事三思有必要，懂得换个角度去看问题，才是智慧。同样的事情，不同的角度，会有不一样的感觉。
举个很生活的例子：有些人为了减肥，在参加健身的同时调整饮食习惯，日复一日中，整个人变得容光焕发，精神气十足。而有些人为了减肥，为了让自己更美一些，于是在饮食方面进行控制，不吃油腻，不吃米饭，不吃高热量的食物，甚至把一日三餐都省略了，久而久之营养的不良让体质变差，脸色煞白，甚至造成皮肤松懈，尽显老态。
同样的减肥，不同的方式，收获的岂止是眼前的减肥成功？减肥的方式带来的隐患，那才是值得深思和慎重的。诸如此类不科学的减肥法，导致的烦恼，就是自寻烦扰。
其实，有些烦扰，不过是一种表面，一个暂时。控制好节奏，试着以不同的方式去应对，就会化烦扰为愉快，就能成就另一片精彩。
烦恼心理是指当个体的主观需要、客观可能、自身愿望与他人要求发生矛盾冲突或难以和谐一致时内心出现的烦闷和苦恼的情绪状态。在生活，工作中，每个人都会遇到各种各样的问题，处理的差强人意，烦恼也便会油然产生。而人的心理是复杂的，越是执着，越导致烦恼感的加剧。
一个经常自寻烦恼的人很容易走上悲观的道路，最可惜的是那些很易烦恼的人总是没有明白到自己为什么很容易悲观。比如拿我们身边的琐事，也许有人为了衣服上一个配饰掉落烦恼不已；有人为了踩到一脚泥水寸步难行；有人为了一点蝇头小利不惜不费周章劳神费力，可是他们却没想过，退一步就会海阔天空，这个世上没有什么事是很完美的，退而求其次，次完美也不错呢。
人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。建议培养自己的自信心，训练自己独立思考的能力，逐步形成果敢的品质。很多小事情都不会太在意，你就会发现你要快乐得多。圣人也会有过错，何况我们?没必要苛求自己做一个完人，该生气时生点气也是可以的，但是不必气太久。气太久，就变成烦恼了。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
说起烦恼，不是哪个人想要的，自寻烦恼，更不恰当，你想想，谁会没事找事去自寻不快，只不过是在某些事上没有把控好，没有达到自己预期的效果而产生的不良情绪。
每个人都向往美好的生活或事情，可事事变幻的让人始料不及，理想很丰满，现实很骨感，就是说的这些，不是每个人都能如愿，不是每件事情都能做到完美，生活的无奈，使我们坚强，人世的纷纷扰扰，磨砺着我们的意志，心灵的脆弱难免在困惑面前一蹶不振，不是每个人都是强者，谁都会遇到这样或那样的烦心，放平心态，勇于面对，把困难当做历练，把经历当做成长，哪个人不是在千变万化的世界里，摸爬滚打，哪个人不是在形形色色的人际关系中感叹不易。
烦恼不是自寻的，烦恼是我们不可预见的一种结果，它是生活的枷锁，束缚了我们的快乐，辐射出不良的反应，只要正确对待，烦恼也许就是以后的成功。
别看不起烦恼缠身的他人，只有做事的人才有烦恼，婴儿没烦恼，傻子没烦恼，碌碌无为的人没烦恼，得过且过的人没烦恼，没有烦恼就没有激情，就没有动力，也许今天的所谓烦恼，就是以后辉煌的阶梯。最后祝大家都能在烦恼中醒悟，相信烦恼过后，将是一片明媚。
本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。