侧踢踢不高,怎样练习踢高,还有前踢
练习的方法：前踢腿，尽量达到头顶部位，要轻松自然；压腿，横竖劈叉要尽量的下到底部；练习髋关节的转动，使大腿、髋关节、腰成一条直线；练习腰腹力量。
前踢 右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝，送髋，顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回。
柔韧性只是一方面。还要练习控腿。就是用手扶墙或把杆，然后尽量把腿抬高，侧踢的腿法或者是散打的侧踹的腿法。坚持到你精疲力尽为止。每天坚持练，这样腿可以踢得又高又好看。
屈踢法： 原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。 侧踢法：做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作。 后踢法：原地做直或屈腿的后踢练习。走踢法：在走的过程中，做正踢、屈踢、侧踢、后踢等的练习。
刘翔和姚明两个人,谁才是中国体育界的一哥呢?
1、刘翔，都不知道跑哪里去了。所以，姚明才是体育一哥。
2、姚明和刘翔两个都是我们体育界的巨头，主要从体育贡献、荣誉与个人影响力去做对比。其实两者所从事的领域虽然都是体育方面的，但是实际还是有所区别的，一个是在跨栏项目，另外一个是篮球项目。
3、毫无疑问是，论职业生涯所取得的成就，刘翔是高于姚明的。姚明从事篮球运动，刘翔专攻110m跨栏项目，两个完全不同的运动不能直接去衡量谁弱谁强，但是可以对比各自在自己的领域中所取得成就高度。
谁说女子不如男?中国女保镖边梅正,手枪不离身,后来怎样?
1、本来父亲也没想着让边梅能够从事报表这方面的工作。一来，当时的边梅体格算不上强壮，二来，在父亲的潜意识里，边梅是女孩，女孩子家家，最喜欢的应该是那些洋娃娃之类的漂亮东西。反正不可能是冷冰冰的手铐和手枪。
2、然而，有着“中国第一女保镖”的边梅，却打破了人们的认知，他用保护过8国重要领导人的傲人经历证明，女保镖也是能顶半边天的。边梅，1968年出生，1988年毕业于中国人民警官大学。
3、也许对于边梅来说，这也是实现它警官梦想的另外一种表达方式。作为一名中国的女保镖，边梅用优异的专业素养和贴心的关怀，更好地展现了中国女保镖的形象，可以说她是一个传奇。
李连杰武打动作的确很帅,但他真的能打吗?
李连杰是学武天才，俗人练搏击实战也不是他的对手。
看来，李连杰是真的有功夫啊，并不是能看不能打，不过，李连杰年纪已经大了，以后可能拍不了多少好的作品了，真是一件遗憾的事情啊。
我觉得他的功夫绝对是毋庸置疑的，在现实中一般人肯定也是打不过他的。
并且说过李连杰的功夫真的不一般，而且如果真的拼个你死我活，周比利也未必能赢。看来，李连杰是真的有功夫啊，并不是能看不能打，不过，李连杰年纪已经大了，以后可能拍不了多少好的作品了，真是一件遗憾的事情啊。
他在节目中曾经说过，李连杰虽然没有太多的实战经验，但是他在练习传统武术的时候肯定掌握了一些杀人技，所以两人很难分出胜负，可见李连杰的实力还是很强的。
是真的能打。他有个称呼“功夫皇帝”。李连杰的家庭背景，父亲因公去世，母亲一人挑起了抚养五个孩子和两位老人的生活重担。被教练吴彬看中，开始武术生涯。就连高烧参赛，也得到了全国武术人生轨迹大赛连夺三冠。
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